Senioren blijven fit met yoga

Algemeen 41 keer gelezen

Yoga past bij elke leeftijd en zeker bij ouderen. Senioren yoga is gericht op rustig bewegen en versoepeling van het lichaam. Yoga is niet prestatie gericht maar stimuleert het bewegen binnen de eigen grenzen. Dit zorgt voor vergroting van het fysieke en emotioneel welzijn.

Bij regelmatig yoga beoefenen verbetert de lichamelijke conditie en wordt de innerlijke levenskracht hervonden. Naast fyseke oefeningen wordt gewerkt met ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Zo blijven ouderen in beweging en fit zonder te zware belasting. De oefeningen worden zowel op de grond als op een stoel aangeboden.

Artemis Yogacentrum in IJsselstein biedt lessen Senioren Yoga aan op dinsdagochtend. Senioren zijn welkom een gratis proefles te komen volgen. Meer info op www.artemisyoga.nl of bel 030 6011170.

Artemis Yogacentrum is gevestigd aan de Industrieweg 20 in IJsselstein. Er is een lift aanwezig.

Stuur jouw foto
Mail de redactie
Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

Al het nieuws uit jouw regio
Direct op de hoogte
Gratis downloaden

• Willem kan precies vertellen waarom dit werk geweldig is.
Wie helpt Willem (78) in de dierenweide bij Ewoud? Nieuws 1 mei, 08:00
• De natuurspeeltuin in het Montfoortse Stadspark is bijna klaar.
Aanleg natuurspeeltuinen uiteindelijk toch haalbaar Nieuws 30 apr, 16:37
• Terug naar de jaren 70 met ABBA Fever.
Drie dagen lang feest met IJsselstein Live Nieuws 30 apr, 16:21
Afbeelding
BMM Band houdt aangename traditie in ere Nieuws 30 apr, 15:50
• Iedereen is van harte welkom bij Debbie en Michel in Meridiaan Hairstyling.
Debbie en Michel openen kapsalon Meridiaan Hairstyling Zakelijk 30 apr, 12:30
Afbeelding
Bestelbus knalt op personenwagen op N228 bij Montfoort Nieuws 30 apr, 12:20
• Voorzitter Han Theil overhandigde een  'Vestingbrood' en Molenbier van De Windotter.
Yselvaert opent vaarseizoen 2024 met nieuwe Vestingvaart Nieuws 30 apr, 08:09
• Vrouwe IJsselstein Swingt in het verzorgingshuis.
Muzikale traktatie voor bewoners woonzorgcentra Nieuws 29 apr, 17:51