Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker

27 oktober 2017, 09:51 Algemeen 86 keer gelezen

Op 10 november is er van 10.00-11.15 uur een introductieclinic ‘Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker’ voor vrouwen met borstkanker vanuit het KMI in Nieuwegein. Deze clinic wordt gegeven door leefstijlcoach en hardlooptrainer Elma Sandee van REactive. Een goede conditie is belangrijker dan ooit wanneer je kanker hebt. Lichamelijk om de behandelingen zo goed mogelijk te doorstaan. Daarnaast geeft fysieke inspanning mentale ontspanning. In de clinic wordt uitgelegd hoe je verantwoord kunt hardlopen bij borstkanker. Ook wordt het belang van een goede voeding uitgelegd. In het praktijkgedeelte wisselen stukjes wandelen en hardlopen elkaar af. Hierbij wordt rekening gehouden met verschil in belastbaarheid en conditie. Er wordt tevens geoefend aan een looptechniek die zo min mogelijk belasting geeft en het lopen gemakkelijker maakt. Je kunt je aanmelden voor de gratis introductieclinic met een mailtje naar elma@reactive.nl of mireille@kmi.nl. Hier kun je tevens met vragen terecht.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

Podcast 'Iconen van de Geschiedenis' over het verraad van Benschop Nieuws 1 mei, 22:56

BENSCHOP • De podcast 'Iconen van de Geschiedenis' heeft in aanloop naar 4 en 5 mei een aflevering over het verzet in Benschop tijdens de Tweede Wereldoorlog online gezet.

Provincie Utrecht geeft korting op fietshelm Nieuws 1 mei, 11:56

IJSELSTEIN • Vaker op de fiets naar je werk? Als je snel bent kan je 25 euro korting scoren op een fietshelm. De Provincie Utrecht geeft in mei namelijk korting op 1000 fietshelm..

Gedichten van leerlingen bij Dodenherdenking in IJsselstein Nieuws 1 mei, 11:00

IJSSELSTEIN • Ook in IJsselstein vindt op 4 mei traditiegetrouw de Nationale Dodenherdenking plaats. Vanaf 18.00 uur gaan de deuren van de Basiliek aan de Nicolaasstraat open.

• Willem kan precies vertellen waarom dit werk geweldig is.

Wie helpt Willem (78) in de dierenweide bij Ewoud? Nieuws 1 mei, 08:00

IJSSELSTEIN • De dierenweide bij woonzorgcentrum Ewoud is op zoek naar vrijwilligers. Willem (78 jaar) kan precies vertellen waarom dit werk geweldig is.

• De natuurspeeltuin in het Montfoortse Stadspark is bijna klaar.

Aanleg natuurspeeltuinen uiteindelijk toch haalbaar Nieuws 30 apr, 16:37

MONTFOORT • Bijna kwamen de twee speeltuinen in het Montfoortse Stadspark en het Ecopark in Linschoten er niet. Het opzetten van natuurspeeltuinen bleek door strakke regelgeving..

• Terug naar de jaren 70 met ABBA Fever.

Drie dagen lang feest met IJsselstein Live Nieuws 30 apr, 16:21

IJSSELSTEIN • Het Podiumterrein in IJsselstein is op 24, 25 en 26 mei de plaats waar IJsselstein Live losbarst. Initiatiefnemer Rik Berculo weet hoe hij een feestje moet geven.

BMM Band houdt aangename traditie in ere Nieuws 30 apr, 15:50

MONTFOORT • Het is inmiddels een aangename traditie: woensdagavond 8 mei voor Hemelvaartsdag speelt de BMM Band weer in St. Joseph in Montfoort.

• Iedereen is van harte welkom bij Debbie en Michel in Meridiaan Hairstyling.

Debbie en Michel openen kapsalon Meridiaan Hairstyling Zakelijk 30 apr, 12:30

IJSSELSTEIN • Debbie Okhuijzen en Michel Vuur openen maandag 6 mei de deur van de Meridiaan Hairstyling aan de Praagsingel in IJsselstein. "We hebben er zin in", vertellen zwage..