Senioren blijven fit met yoga

13 oktober 2016, 10:53 Algemeen 39 keer gelezen

Yoga past bij elke leeftijd en zeker bij ouderen. Senioren yoga is gericht op rustig bewegen en versoepeling van het lichaam. Yoga is niet prestatie gericht maar stimuleert het bewegen binnen de eigen grenzen. Dit zorgt voor vergroting van het fysieke en emotioneel welzijn.

Bij regelmatig yoga beoefenen verbetert de lichamelijke conditie en wordt de innerlijke levenskracht hervonden. Naast fyseke oefeningen wordt gewerkt met ademhalings- en ontspanningsoefeningen.

Zo blijven ouderen in beweging en fit zonder te zware belasting. De oefeningen worden zowel op de grond als op een stoel aangeboden.

Artemis Yogacentrum in IJsselstein biedt lessen Senioren Yoga aan op dinsdagochtend. Senioren zijn welkom een gratis proefles te komen volgen. Meer info op www.artemisyoga.nl of bel 030 6011170.

Artemis Yogacentrum is gevestigd aan de Industrieweg 20 in IJsselstein. Er is een lift aanwezig.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

Gemeente Lopik erkent onduidelijke communicatie over gekapte bomen bij Zeldenrust Nieuws 22 uur geleden

LOPIK • Tijdens de laatste raadsvergadering van de gemeente Lopik zat het venijn 'm in de staart. Bij het laatste agendapunt Ingekomen stukken stond een ingezonden brief over de..

Gert Kruys per direct weg bij Montfoort SV'19 Sport 23 uur geleden

MONTFOORT • Gert Kruys vertrekt - na goed overleg - per direct bij de Montfoortse zaterdageersteklasser, die aan een teleurstellend seizoen bezig is.

Kabouters zijn meer dan welkom op basisschool De Trekvogel in IJsselstein Nieuws gisteren

IJSSELSTEIN • Sinds vorig jaar is de speeltuin Kloosterplantsoen in IJsselstein een vertrouwde thuisbasis voor kabouters geworden. En steeds meer kabouters zoeken een mooi plekje..

Gemeente vraagt inwoners mee te denken over herinrichting Benschop Nieuws 18 apr, 01:23

LOPIK • De gemeente Lopik wil graag van haar inwoners weten welke ideeën zij hebben over de nieuwe inrichting van de dorpskern van Benschop. Tijdens een inloopbijeenkomst kunnen..

• De Nieuwegeinse band Dutchicana is één van de finalisten.

Vier bands strijden om titel Fulco's Battle of the Bands 2024 Nieuws 17 apr, 19:12

IJSSELSTEIN • De bands Funkthis, By Coincidence, The Wink, Miles3-O+ en Dutchicana zijn de finalisten van Battle of the Bands 2024. Op vrijdagavond 3 mei nemen de bands het tegen..

Ook Cals College geraakt door cyberaanval leverancier van boeken Nieuws 17 apr, 13:37

IJSSELSTEIN • Het Cals College IJsselstein heeft ouders van leerlingen gewaarschuwd dat de gegevens van hun kinderen mogelijk in handen zijn gekomen van hackers.

Donaties maken AED op scoutingclubgebouw in IJsselstein mogelijk Nieuws 17 apr, 11:17

IJSSELSTEIN • Op het clubgebouw van scoutingvereniging de Nico Steenbeekgroep aan de Panoven in IJsselstein komt een Automatische Externe Defibrillator (AED) te hangen.

PvdA IJsselstein wil een solidariteitsfonds voor basisscholen Nieuws 17 apr, 10:13

IJSSELSTEIN • De fractie van de PvdA heeft vragen gesteld aan het college van B&W over de mogelijkheid van een solidariteitsfonds voor IJsselsteinse basisscholen.