Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker

27 oktober 2017, 09:51 Algemeen 84 keer gelezen

Op 10 november is er van 10.00-11.15 uur een introductieclinic ‘Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker’ voor vrouwen met borstkanker vanuit het KMI in Nieuwegein. Deze clinic wordt gegeven door leefstijlcoach en hardlooptrainer Elma Sandee van REactive. Een goede conditie is belangrijker dan ooit wanneer je kanker hebt. Lichamelijk om de behandelingen zo goed mogelijk te doorstaan. Daarnaast geeft fysieke inspanning mentale ontspanning. In de clinic wordt uitgelegd hoe je verantwoord kunt hardlopen bij borstkanker. Ook wordt het belang van een goede voeding uitgelegd. In het praktijkgedeelte wisselen stukjes wandelen en hardlopen elkaar af. Hierbij wordt rekening gehouden met verschil in belastbaarheid en conditie. Er wordt tevens geoefend aan een looptechniek die zo min mogelijk belasting geeft en het lopen gemakkelijker maakt. Je kunt je aanmelden voor de gratis introductieclinic met een mailtje naar elma@reactive.nl of mireille@kmi.nl. Hier kun je tevens met vragen terecht.

Stuur jouw foto

Mail de redactie

Meld een correctie

Download onze app

Heb jij de app van Het Kontakt al?

✓ Al het nieuws uit jouw regio
✓ Direct op de hoogte
✓ Gratis downloaden

Raad Montfoort stemt in met veertig flexwoningen aan de Bleek Nieuws 10 uur geleden

MONTFOORT • De gemeenteraad van Montfoort is maandagavond akkoord gegaan met de realisatie van veertig flexwoningen bij uitbreidingslocatie de Bleek, mits de provincie Utrecht..

Auto's op de Weg der Verenigde Naties in IJsselstein kunnen uitzwenkende trailer niet ontwijken 112 gisteren

IJSSELSTEIN • Twee auto's zijn maandagavond rond 19 uur tegen een extra lange vrachtwagen gebotst. Het ongeval vond plaats op de Weg der Verenigde Naties in IJsselstein.

Droomdag voor 9-jarige Theodoor uit IJsselstein Nieuws 22 apr, 16:50

IJSSELSTEIN • De 9-jarige Theodoor uit IJsselstein heeft afgelopen week een ware droomdag mogen beleven, inclusief een meet & greet met zijn idool André Hazes.

• Er kon ook volop geknutseld, getekend, gekleurd en geschilderd worden.

IJsselveld-Oost viert zijn buurtfeest Nieuws 22 apr, 16:25

IJSSELSTEIN • De wijk IJsselstein-Oost vierde zaterdag op de Lanceerplaats zijn buurtfeest met onder meer een rommelmarkt en allerlei creatieve activiteiten voor de kinderen.

Onderwijsbegeleiding voor álle kinderen met Fit4talent in Bibliotheek IJsselstein Nieuws 22 apr, 16:20

ááá

Op & Top Vrouw bij Sisters Event in Dorpshuis Benschop Nieuws 22 apr, 14:18

BENSCHOP • De nieuwe show 'Verkeerd verbonden' van het christelijke muziektrio Op en Top Vrouw trok ruim 220 vrouwen naar het Benschopse Dorpshuis XXL.

• Twee van de winnaars. In totaal waren er 36 bekers te vergeven.

Prijzenregen tijdens clubkampioenschappen Apollo Sport 22 apr, 11:45

IJSSELSTEIN • Ook dit jaar gingen de seniorenleden van badmintonvereniging Apollo de strijd aan tijdens de clubkampioenschappen. Daar waar op 17 maart tijdens de eerste speeldag..

IJsseloever Dames 1 nog niet uit gevarenzone Sport 22 apr, 09:09

IJSSELSTEIN • IJsseloever Dames 1 heeft zondag 2-2 gelijk gespeeld bij Nieuwegein Dames 1. IJsseloever kwam wel tot een 0-2 voorsprong, maar Nieuwegein kwam langszij door het ben..